Clases adaptadas
En Moves pilates adaptamos cada sesión a las necesidades específicas de cada persona, teniendo en cuenta su condición física, etapa vital o posibles patologías. Trabajamos con poblaciones como embarazo, postparto, personas senior, niños y adolescentes, así como con casos de osteoporosis, ictus, hernias discales, prótesis o procesos oncológicos, ofreciendo un entorno seguro, personalizado y enfocado en mejorar la salud física y mental a través del movimiento consciente.
¿A quién van dirigidas?
Nuestras clases están pensadas para todas aquellas personas que necesitan un enfoque más específico y cuidado en su práctica, ya sea por prevención, recuperación o mejora de su bienestar general.
- Embarazo y postparto
- Personas senior
- Personas con patologías específicas
- Procesos de recuperación o rehabilitación
Beneficios de las clases adaptadas
El pilates adaptado permite trabajar de forma segura y progresiva, respetando los límites del cuerpo y favoreciendo una evolución constante sin riesgos.
Mejora de la movilidad y la fuerza
Reducción del dolor y prevención de lesiones
Recuperación funcional progresiva
Mayor conciencia corporal
Bienestar físico y mental
Cómo trabajamos
Cada programa comienza con una valoración individual para entender las necesidades de cada persona y adaptar los ejercicios de forma precisa, garantizando una práctica segura, eficaz y alineada con sus objetivos personales. Las sesiones se desarrollan con seguimiento continuo, cuidando la técnica, la respiración y la evolución de cada alumno.
